چه خوب است همان قدر كه كودكانمان را از نظر وسايل آموزشي براي ورود به مدرسه آماده مي سازيم ، از نظر بهداشتي نيز آماده آماده كنيم ، بخصوص آن دسته از كودكانمان را كه براي اولين بار به مدرسه مي روند .
والدين با توصيه نكات زير به كودكان خود و نظارت بر اجراي آن ، نه تنها موجب حفظ سلامت فرزندانشان مي شوند بلكه به ارتقاي سلامت جامعه نيز كمك خواهند كرد .
1) قوانين مدرسه را بشناسند و به آن احترام بگذارند
2) وسايل شخصي مانند ليوان و دستمال را هر روز به همراه خود به مدرسه ببرند .
3) براي نوشيدن آب در مدرسه از ليوان خود استفاده كنند .
4) براي بهداشت فردي خود اهميت قائل شوند و حداقل دوبار استحمام كنند ، موهاي خود را مرتب نگه دارند ، جوراب هاي خود را مرتب بشويند ... و با ظاهري آراسته به مدرسه بروند .
5) به تغذيه خود در مدرسه اهميت بدهند و از مصرف مواد خوراكي كم ارزش مانند پفك خودداري كنند و براي ميان وعده از لقمه هاي خانگي و يا ميوه هاي پوست كندني استفاده كنند .
6) اگر مواد خوراكي ميان وعده را از بوفه مدرسه تهيه مي كنند ، مواد خوراكي را بخرند كه داراي بسته بندي ، مهر استاندارد ، نشاني محل كارخانه باشد .
7) از فروشندگان دوره گرد اطراف مدرسه خوراكي نخرند .
8) صبح ها قبل از رفتن به مدرسه ، حتما صبحانه بخورند تا براي فراگيري درس ها انرژي داشته باشند .
9) مسير خانه تا مدرسه را ياد بگيرند و براي رفت و آمد از مسير ها ي مستقيم استفاده كنند .
10) در مسير خانه به مدرسه و بالعكس ، از صحبت كردن با افراد ناشناس و سوار شدن به خودرو غريبه ها و مشكوك خود داري كنند .
11) در هنگام عبور از عرض خيابان ، از مكان هاي خط كشي شده يا پل عابر پياده استفاده كنند .
12) در هنگام استفاده از سرويس هاي بهداشتي مدرسه نكات بهداشتي را رعايت كرده و پس از استفاده دست هاي خود را با آب و صابون بشويند .
13) مدرسه را خانه دوم خود بدانند و آشغال خود را در سطل زباله بيندازند .
14) خواب و استراحت كافي داشته باشند ، شب ها زود و به موقع بخوابند تا بتوانند صبح ها به موقع از خواب بيدار شوند و با نشاط باشند .
15) برنامه روزانه خود را طوري تنظيم كنند كه بتوانند حركات ورزشي انجام دهند
16) به منظور حفظ سلامت پاها از كفش مناسب سن و فصل استفاده كنند .
17) اصول درست نشستن و درست ايستادن را رعايت كنند تا از بروز بدشكل هاي اندام در آينده جلوگيري شود .
18) اگر براي حمل كتاب هاي درسي از كوله استفاده مي كنند ، براي جلوگيري از صدمه به ستون فقرات ، از كوله هايي كه در دو طرف بند دارند ، استفاده كنند و وزن كوله را از 15-10 درصد وزن بدنشان سنگين تر نكنند .
19) در برنامه هاي بهداشتي مشاركتي شركت كنند و با گروه هاي بهداشتي در مدرسه مانند بهداشت ياران همكاري نمايند .
20) در صورت بروز هر گونه آسيب و صدمه در مدرسه به مربي بهداشت يا مسولان مدرسه مراجعه كنند .