پژوهشگران بر لزوم توجه بیشتر به بهداشت خواب افراد سالمند تاكید دارند.

آخرین شماره نشریه انجمن طب سالمندان آمریكا نوشت : خواب ناكافی و نامناسب ، توانایی های جسمی سالمندان را كاهش می دهد.

پژوهشگران دانشگاه كلمبیا با بررسی 2862 مرد 67 تا 96 سال متوجه شدند، شاخص های نشان دهنده توانایی های جسمانی نظیر قدرت جمع كردن دست ، حفظ تعادل هنگام راه رفتن و سرعت گام برداشتن در سالمندانی كه خواب مناسبی ندارند و به طور مثال چندین بار در طول شب بیدار می شوند ، به مراتب كمتر از دیگر همسالانشان است.

پیش از این نیز بررسی ها تاثیر منفی اختلالات خواب را بر سلامت افراد نشان داده بودند.