تحقيقات نشان ميدهد، در طول يك خواب كامل شبانه 8ساعته، زمان كلي خواب با بالا رفتن سن به ميزان قابلملاحظهاي كاهش مييابد.
يافتهها حاكي است؛ سالمندان به طور متوسط نسبت به ميانسالها 20 دقيقه كمتر و ميانسالها نسبت به جوانترها 23دقيقه كمتر ميخوابند. همچنين با افزايش سن، تعداد دفعاتي كه فرد از خواب بيدار ميشود، مدت زمان بيدار ماندن در اين دفعات بيشتر شده و از خواب عميق افراد كاسته شده و اغلب خواب سالمندان سبك ميشود.محققان ميگويند؛ اين يافتهها تاييد ميكند كه فقدان خوابآلودگي در طول روز با افزايش سن نميتواند نشانه بيماري يا مشكل خاصي در اين افراد باشد.
اين پژوهش در مركز تحقيقات باليني دانشگاه سوري و با حضور 110 سالمند سالم انجام گرفت.