1-افرادي كه با رايانه كار مي كنند در زمان استخدام و شروع به كار و سپس به طور ساليانه بايد از سوي متخصصان چشم يا بينايي سنجي مورد معاينه قرار گيرند

2-در دوران بارداري ، زنان بايد از كار با رايانه معاف شوند.

3-پيشنهاد مي شود براي هر يك ساعت كار مداوم، 15 دقيقه استراحت در نظر گرفته شود.

4-براي كاهش خستگي چشم بايد هر چند مدت يك بار به نقطه اي در فواصل دور نگاه كنيد.

5-روشنايي محل كار بايد مخلوطي از نور سفيد و زرد باشد. توصيه مي شود از لامپ مهتابي و   آفتابي استفاده كنيد.

6-ميز كار بايد طوري قرار گيرد كه روشنايي لامپ هاي سقف در طرفين قرار گيرد و از قرار دادن ميز در محلي كه نور لامپ به طور مستقيم در برابر كاربر باشد خودداري شود.

7-براي هواي اتاق كار،دماي 19 تا 23 درجه سانتي گراد و رطوبت حدود 50 درصد مناسب است.

8-زاويه پشتي با تشك صندلي بايد حداقل 90 تا 105 درجه باشد. براي كاهش فشار وارده بر ديسك هاي كمر زاويه تا 120 درجه ترجيح دارد.

9-صفحه مانيتور نيز بايد طوري تنظيم شود كه بالاترين سطح آن در امتداد ديد چشم ها قرار گيرد و زاويه صفحه آن نسبت به خط فرضي عمود بر ميز ،10 تا 20 درجه در نظر گرفته شود. فاصله مناسب ميان چشم وصفحه نمايش نيز 50 تا 60 سانتي متر است.

10-بهترين رنگ براي صفحه نمايشگر سبز تيره و رنگ كهربايي است.