یکی از موضوع هایی که ذ هن مردم را از گذشته تا امروز همواره به خود مشغول داشته چگونگی گذران اوقات در دوران بازنشستگی است .
در گزارشی که درباره سرگرمی های بازنشستگان در پایگاه اینترنتی " یی زاین " انتشار یافته به نکته ای تازه اشاره شده و آن نکته این است که بازنشستگان امروز به سرگرمی های دوران بازنشستگی تنها به عنوان یک عامل سرگرم کننده نگاه نمی کنند بلکه تاثیر سرگرمی های مفید بر سلامت جسم و روان را مد نظر قرار می دهند.
در این گزارش آمده است " این روزها می بینیم که بازنشستگان آنچنان در دنبال کردن روش فعالیت ها از خود تحرک نشان می دهند که اغلب جوانان را خجالت زده می کنند.
اما آنچه از گذشته تا امروز در ذهن افراد تغییرنیافته نحوه پرکردن اوقات آزاد و زیادی که در اختیار بازنشستگان قرار می گیرد است و اغلب اشخاص به این مساله فکر می کنند که بازنشستگان چگونه می توانند اوقات زیاد را بدون مشغول شدن به کارهای دیگر صرف کنند.
مساله دیگری که فکر بازنشستگان را به خود معطوف می دارد آن است که بازنشسته در این مرحله از زندگی خود باید چه هدفی را دنبال کند و چه چیز تازه ای را می خواهد به دست آورد.
آنچه مسلم است بازنشستگان اکثر بازنشستگان چه آنهایی که از قبل سرگرمی یا ورزشی را تجربه کرده و در دوران بازنشستگی به آن ادامه می دهد و چه آنهایی که در دوران بازنشستگی به سرگرمی یا ورزش تازه روی می آورند ، هرگز درصدد آسیب رساندن و یا به مخاطره افکندن سلامت جسم و روح خود نیستند.
به عبارت دیگر اغلب بازنشستگان سرگرمی هایی برای خود انتخاب می کنند که آنان را از یک زندگی سالم بهره مند سازد یا سبب طول عمر آنان شود.
در ادامه این گزارش آمده است که اگر بازنشسته ای برای انتخاب سرگرمی یا فعالیت های سرگرم کننده در دوران بازنشستگی با تردید روبه رو شده ، پرسش های متعددی در میان است که بازنشسته می تواند این پرسش ها را در ذهن خود مرور کرده و به آنها پاسخ دهد.
در این مرحله ممکن است بازنشسته به این نکته پی به برد که بیش از هر فعالیتی به مشارکت در فعالیت های اجتماعی دلبستگی دارد ، نباید از این نکته غافل شد که فعالیت های اجتماعی سبب تحریک ذهن می شود و علاوه بر این فعالیت های اجتماعی از قبیل فعالیت های زیست محیطی مبارزه با آلودگی هوا و.. زمینه ای برای جنب و جوش بیشتر بازنشسته در دورانی که انگیزه ای برای جنب و جوش ندارد ، فراهم می سازد.
از این نکته نیز نباید غافل شد که انتخاب سرگرمی باید با توان فرد انطباق داشته باشد بسیار دیده شده که بازنشستگان به سرگرمی ها یا فعالیت های ورزشی روی می آورند که فراتر از توان جسمی آنان است و از این گذشته در حد بنیه و توان مالی آنان نیست.
روی کردن به فعالیت هایی فراتر از توان جسمی و مالی ، سبب سرخوردگی فرد بازنشسته خواهد شد و بجای اینکه از منافع این سرگرمی ها بهره مند شود ممکن است بازنشسته را دچار آسیب بیشتری سازد.
به بازنشستگان توصیه شده که ارتباط خود را با دوستان و آشنایان مانند دوران فعالیت ، بلکه منسجم تر از دوران فعالیت حفظ کنند زیرا گوشه نشینی و عزلت آسیب روحی زیادی به فرد بازنشسته وارد می سازد .
در پایان این گزارش بار دیگر تاکید شده که فعالیت و سرگرمی در دوران بازنشستگی تنها هدفش فراهم کردن یک زندگی سالم یا به عبارت دیگر سلامت جسمی و روحی ، عمر طولانی تر و کامیابی و خوشبختی بیشتر برای بازنشستگان است .
مخاطبان این گزارش بازنشستگان انگلیسی و شاید اروپایی باشند اما می تواند برای تمام بازنشستگان در سراسر جهان نکات مثبت و آموزنده داشته باشد